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Cours de Décembre
On poursuit !
N'oubliez pas les passages de grades ;-)
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Jeudi 2 décembre |
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Canalisations sur TSUKI CHUDAN pour les débutants et sur toutes les attaques pour les gradés
Travail sur USHIRO SODE
Teodoki puis TENBIN NAGE En CHIKA MA pour les débutants et en MA pour les gradés
Puis KOTE GAESHI et NEJI KOTE GAESHI pour les gradés En CHIKA MA pour les débutants et en MA pour les gradés
Puis SHIHO NAGE (Idem)
Enfin pour les gradés : Recherche de toutes les techniques possibles sur USHIRO SODE
Travail sur USHIRO RYOTE DORI (pour les gradés)
Recherche de toutes les techniques, travail en CHIKA MA et en MA
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